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第32章 瑜伽(第2页)

“啊,还要做啊”,小酥饼满脸写着拒绝。

“咱们不做难的,就做几个评估,我看看你挺有天赋的,顺便再看看你的韧带咋样”。

“哎呀,小姐,我觉得我做不动了”,小酥饼还是不想做。

现在容初雪正在尽头上,哪里会放过她,她直接在地上做了一个劈叉的动作,然后叫小酥饼也试着下去。

小酥饼哪里敢做,她看见自己小姐的腿呈一条直线,连连摆手示意自己做不到。

容初雪收回两个腿站起来,走到她身边指导着她下去,小酥饼没办法,只能慢慢的按照她的指挥将腿慢慢滑下去。然后在做的过程中,容初雪跟她说:“如果你感觉到疼马上跟我说”。

等她距离地面还有一点点的时候,她下不去了,开始哇哇叫起来,容初雪不慌不忙地教她将腿慢慢收回来。等小酥饼将腿收回来之后,她一直忍不住去摸自己的两个大腿根,痛苦的说道:“小姐,这也太痛了吧,我的腿是不是要废了”。此刻她是真的有点慌张。

容初雪赶紧安慰道:“放心,没事的,我一点力都没给你用,都是你自己下去的,这么一点疼是正常的,你韧带还是可以的,以后多练几次,马上就能完全下平了”。

“还要练?小姐,这真的可痛了,我不想练这个,以后你能不能就带我做一些不让我疼的动作啊”,小酥饼可吃不消这么折腾。

“刚开始都这样的,以后你慢慢习惯就好啦,这个瑜伽就是有这么一个过程的,但是不管什么体势都得循序渐进,不能急,急了就容易受伤,就像你刚才叫疼,我马上就不让你继续了,但是我也没有让你一下就把腿收回来,瑜伽就得什么都得慢,慢慢的下,慢慢的起,而且得有耐心,得在一个相对安静的环境下来做这件事情,这样才能事半功倍,如果你带着浮躁的心去做瑜伽,那么不仅什么都做不好,还会让自己受伤”。

小酥饼听自己小姐讲的头头是道,但是她只听进去了一句,弄不好会受伤。

容初雪让小酥饼躺下,小酥饼刚躺下,容初雪就让她将眼睛闭上,说现在可以想象自己在一个宽阔无垠的海边,听着海浪声,小酥饼睁开眼睛说了一句:“小姐,我没有去过海边,更不知道海浪声是什么样的”。

容初雪又让她眼睛继续闭上说道:“那你就闭上眼睛,自然的呼吸,然后让自己全身放松,就算睡着了也没关系”。

小酥饼正试着让自己进入这种状态,突然感觉小姐的手在自己的腿上捏来捏去,直接将它惊地坐了起来,大叫了一声:“小姐,你这是在做什么?”

容初雪赶紧捂住她的嘴说道:“嘘,你小声点,喊这么大声干嘛?,我在给你放松肌肉,你第一次跟我练瑜伽,我就稍微让你练狠了一点,不给你肌肉好好放松下,你明天会酸痛的”。

容初雪简直不敢相信,指了指容初雪,然后又指了指自己的大腿,问道:“所以说,小姐,你这是在给我按摩吗?”

容初雪随口应了一句:“也可以算是吧”。

小酥饼赶紧将她的手从自己腿上拿开,然后站了起来,说道:“小姐,这可万万使不得,我是奴婢,您是主子,哪有主子服侍下人的”。

听到此话,容初雪瞬间就黑下了脸说道:“你这个人,我们不是说好了私下我们就是好姐妹好闺蜜,你怎么还左一口奴婢,又一口下人的,这些话以后我不希望再从你嘴巴里说出来,不然我直接将你发卖了出去”。

看到小姐这次是真心的有点生气了,她赶紧跪下来道歉道:“小姐,小酥饼错了,我以后再也不会在您面前讲这样的话了,求小姐您千万别将我发卖了出去,小酥饼这辈子只跟小姐一人,小姐若要发卖我,我,我就撞死在这里”。

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容初雪也是感到很无奈,她也就这么气头上随口一说,没想到她倒是认真起来了,赶紧将她从地上扶起,说道:“我不是跟你说过了,以后在我这里不要随随便便下跪”。

小酥饼不好意思地挠了挠头说道:“啊,我忘记了,已经习惯了,我以后尽量注意,那……,小姐应该不会将我发卖出去了吧”。

“哎哟,我要叫你姑奶奶了,哈哈哈哈哈”,容初雪被她这个小心翼翼的样子,是弄的一点生气的感觉都没有了。说道:“我就是骗骗你的,我怎么会发卖自己的好姐妹呢,我就随口说了一句,没想到你也当真了,我以后也注意,尽量注意用词,注意一下我的情绪发泄”。

听到小姐不发卖自己,小酥饼的表情立马由阴变晴,然后又自己躺到了被子上,说道:“小姐,你帮我再按按吧,刚才您按的真的太舒服了,我怕您不给我松一松肌肉的话,我怕我明天走不了路了”。

“前面还在说使不得,现在倒是自己安排起来了”,容初雪笑笑。

“嘿嘿,那不是小姐说的嘛,咱们俩是姐妹,以后小酥饼也记住了,小酥饼也喜欢现在的小姐,在私下,我居然也可以跟您平起平坐,这是我想都不敢想的事情,而且我觉得这样的主子全天下只有小姐您一个”。

容初雪一边给她捏着腿,一边说道:“哎,你就可劲儿夸我好了,等我下次罚你的时候你又会觉得我不好了”。

“我们小姐全天下第一好”。

容初雪笑而不语。

按摩结束后,两个人就一起这么在被子上躺着,眯着眼睛,谁也没有说话。

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四合院之我是不一样的何雨柱  诗仙身份曝光,女神女帝们求贴贴  真仙决  开局圣地师叔祖,女帝为徒仙为奴  末世:我靠种田养活我的猫和狗  社会你彪哥的民国生涯  穿成稀有雌性逆袭整个星际  明末木匠天启落水后无敌  横财成就人生  我自毁修为后,全世界都后悔了  村妇凶猛  全民升级系统  辞职后我成了首富真千金  住手啊!汉室不是你这样狂扶的  星辰下的魔法师  福星郡主被读心,皇朝称霸天下  重生之政途  宿主大人,您的雌君又要暴走了!  00后帮妈妈整渣斗三  你小子!用不用这么低调!!  

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