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陈海转了一圈,又出去了,合道武修馆教练人手不足,一个老师要负责两个班。
邵峰终于说到正事,道:“宁远你才入品,得先从桩步开始训练起。桩步又叫桩功,是修炼中很重要的基本功,它能促使体内的气息加快运转,提高修炼速度。
你别小看了桩功修炼,提高的一点元力运转速度,日积月累,非常可观啊。
桩功还能稳定身体平衡,对以后的战技战法修炼,大有帮助。
有句老话,叫练拳不练功,到老一场空,这个功就是指桩功。
练桩功得懂虚实变化,不然桩步也就成了死桩。
主要有马步桩,太极桩,如意桩,梅花桩,鹿步桩,活步桩等十大桩功,都是从前人练武的桩功演化而来,与以前古时候练武的桩功,有了很多不同,还有其他一些不大众的桩功,就不说了。
好了,桩功得在实践中慢慢领悟,花毛,你从马步桩开始,一个个示范一遍。”
边上站着的关冬云二话不说,从蹲马步开始,每一个都示范一遍。
关冬云的动作应该是很到位、很标准,做得并不快,宁远感觉到一种舒心悦目。
过了七八分钟,示范完毕,邵峰问宁远,道:“看了一遍,你应该心中有数,你自己选一种桩功学习。说吧,感觉什么桩合你的口味?随便选一个。”
宁远满脸黑线,这家伙真不靠谱,学桩功得自己选,还合口味?
以为是去餐厅点餐啊,馆长你能正经点吗?好好评点下十门桩功的优劣,帮我选择合适的桩功,我一个新手,哪里知道哪门桩功的优劣啊?
“别太墨迹,每门桩功都差不多,练得好了,效果都一样,基本功而已。”
邵峰似乎是猜到了宁远的心思,打了个哈欠,催促道。
真的差不多吗?宁远有些狐疑,再看邵峰的脸色,看不出什么。
“快定吧,武修做事得干脆,慢腾腾的如何与异兽厮杀?掐不准的时候,生死关头,就得凭直觉,第一感觉最适合自己。”邵峰再次催促,不给宁远太多时间考虑。
宁远不知邵峰说的哪句真哪句假,这其中,似乎有真有假。
算了,那就凭直觉吧,宁远心中有了选择,道:“我选如意桩。”说完,宁远就想反悔,他看到在边上一直老老实实低头装乖孩纸的花毛,抬头裂开嘴巴无声地笑了。
好恐怖的说,宁远感觉他又掉坑里了。
“好!不错!有前途!”
邵峰根本就不给宁远说话的机会,先用他的口头禅大肆肯定,接着话头一变,道:“很有勇气的小伙子,我喜欢!行,就如意桩了。桩功的要点就七个字:站实,动虚,意空明。而站实,是所有桩功都必须掌握的基础。”
“花毛,摆如意桩的上马步。”邵峰吩咐道。
附近练功的家伙,挤眉弄眼都开始朝这边凑,似乎在等着大戏开场。
宁远环视四周,有种遭贼的无奈感。
邵峰的吩咐,他恍惚中差点听成了“关门,放狗!”。
没办法啊,就是进了贼窝也只能捏着鼻子认。
钱也交了,看邵峰那笑面虎的土匪样,吞进肚里的肉是不可能再吐出来了,钱要不回来,他就得在这边学,看在那药膳效果不错的份上,学吧!
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