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深度工作(第2页)

其一,似那疾风般迅速掌握复杂工具的能力;

其二,在工作质量和速度方面皆能达到精英层次的能力。

而深度工作,宛如那通往成功彼岸的金桥,能够助力我们飞速地掌握这两种关键能力。

深度工作犹如一把神奇的钥匙,能够帮助我们迅速开启困难事物的大门——掌握困难事物的关键在于刻意练习,而刻意练习则需要在无干扰的环境中保持高度专注。

实验证明,专注状态下,背诵一篇课文犹如探囊取物,只需9遍,而若不专注,即便背诵100遍,也可能徒劳无功,这便是专注的力量。

从脑科学的角度来看,专注于某一项特定技能,就如同在大脑中点燃了一盏明灯,照亮了特定的大脑回路。

反复利用同一大脑回路,就如同给这盏明灯不断加油,使其燃烧得更加旺盛。

少突细胞在这个回路的神经元周围包裹髓磷脂,就如同给这盏明灯披上了一层坚固的铠甲,从而有效地巩固了这种技能。

因此,要想高度专注于当前任务,避免干扰就如同守护这盏明灯,至关重要。

至于第②点,有一条产出公式:

高质量工作产出=时间×专注度。

我们的工作时间宛如那固定的琴弦,而单位时间的专注度恰似那拨动琴弦的手指,手指的力度越强,弹奏出的音符就越发悦耳动听,工作的产出也就越发丰硕。

沃顿商学院教授亚当·格兰特仅用一年的时间,就发表了60多篇同行评审论着和一本畅销书《沃顿商学院最受欢迎的成功课》。

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其秘诀在于,他能够在长时间无干扰的状态下,如庖丁解牛般批量解决困难却重要的智力工作。

人的注意力的时间间隔,通常为25~30分钟,运用此规律去合理分配工作,便能高效地在4个小时内完成一天的工作量。

曾看到过一篇文章,大多数人的工作实则在4~6个小时内便可完成,这也正是能力强的同事,业绩名列前茅的同时,还能早早下班的缘由。

(2)成长速度犹如火箭般飞速

深度工作的最大价值,犹如时间的魔术师,可以在一定程度上扭曲时间,实现一年胜似十年。

关系深度犹如基石,专注犹如梁柱,时间则犹如砖瓦。

倘若在连续的时间内,能够源源不断地投入,它的回报将如滚雪球般呈指数级增长。

也就是说,连续一个小时的工作,其价值远远超过四个十五分钟的总和。连续10个小时的投入所产生的价值,更是10个1个小时的数十倍以上。。

在绵延的时光中,构建的关系如潺潺流水,绵延不绝,随着专注的提升,与事物共同构筑起一个无缝衔接、完整无缺的连续体。

没有浮于表面,而是深入事情的内核,洞察事物的本质!

这一点,想必所有人都能感同身受。

当我们持续地深入工作时,诸多知识、技能、方法论、人生道理、价值观等,皆能如春雨般滋润我们的心田,以数倍的速度在我们身上扎根。

如何做到深入工作呢?

哲学家戴维?梭罗曾言:

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