手机浏览器扫描二维码访问
有脑域阔度20,并不是军士的学生没法在军网上下单,又拉不下脸去问那些他们看不起的‘走后门进来’的世家子弟,一个个很尴尬地坐在位置上,拨弄碎核桃壳。
“给你。”王伦走过去,丢了袋核桃给李穆,居高临下地对他说,“我给你一袋,下次还我两袋。”
李穆的耳朵唰地一下红了,他觉得很丢脸,本来很想骂人,但见王伦也绷着脸带着气,就硬着头皮回了句:“谢谢。”
**
室外仿真草地训练场。
霍蒙斯发布任务:“两人一组,最快速度俯卧撑500个,一小时内完成。保证身体达到极限的前提下,再测基础三项。”
达到人体极限的程度再测基础三项,每位同学的数据是会记录进档案,军网个人页面上都能查得到,方便日后对比进步程度。
“一小时做不完500个五百个的同学,缺一个罚跑两圈。”
“咱俩一组。”袁亦乐笑着跟吴骇说。吴骇摆好姿势在蓄力,没理他。
其实本该是按宿舍分组,但由于部分舍友没下来,暂时让成功捏好完整核桃出来的学生,按先后顺序依次分组,时间相隔近的分在一组,起相互激励作用。
“开始!”霍蒙斯开始计时。
袁亦乐和吴骇一起做,吴骇速度很快,袁亦乐也不甘示弱。
这个方法是很科学的,如果最快的速度做俯卧撑,体力极限是450个,半小时做完,那剩下的50个做上半个小时,都不一定能完成。
其实最先下来的一批学生大多擅于用巧力,部分确实体力不支,五百个做到一半,直接瘫倒,再接着做下去,相当吃力。但为了能少跑几圈,都卯足了力气在坚持。
五百个俯卧撑对从小玩倒立的吴骇来说轻轻松松,五百个做完连半小时都没要到,旁边袁亦乐竟能跟上吴骇的节奏。对比旁边趴下的同学,让吴骇刮目相看。
“不错。到五百个了,不到极限,继续吧。”霍蒙斯说。
吴骇一鼓作气继续,袁亦乐用力眨了下眼,一言不发地紧跟吴骇的节奏,上下起伏。
四十分钟后,吴骇开始浑身冒汗,袁亦乐比他更夸张,但还在咬牙坚持,努力稳定呼吸。
四十五分钟过去,吴骇肌肉开始发颤,呼吸开始乱了,袁亦乐整个背都湿透了,热汗淋漓:“不行了,我不行了。”他起伏的速度慢了下来。
吴骇心里有点小高兴,又勉强撑了三分钟,实在坚持不住,正要爬起来,被霍蒙斯按了回去。
“你还不到极限,你和他一起,都给我坚持做完一小时了再测。”
袁亦乐发出一声痛苦又无力的哀嚎。
吴骇身体要瘫,心里很爽,痛并快乐着,这种课上得才有意思嘛。
剩下的十二分钟简直是地狱般的煎熬,除他们之外,其他还没达标的所有学生都是大口喘气,汗如雨下,一脸的生不如死。
“你们这一批,时间到。”
助教负责接下来的基础三项的数据测定。
体能课都有至少三名助教,助教并不固定。
“基础三项,臂力,弹跳,速度。”
臂力是两项,举重和拳力。
弹跳是指立定朝正上方起跳,测垂直高度。
速度是顾名思义,最快奔跑速度。
嫁给反派小叔子(穿书) 玫瑰星[女A男O] 一品诰命夫人 重生之宰辅在上 山村爱情 误入豪门:娇宠小甜心 急,我白月光他人设崩了 影帝的秘密情人今天也想公开 八十年代翻身记 洪荒之我真不是圣人啊 瑾墨忆颜 小公主可可爱爱 醉花间 天命武神 就爱事多多 千娇百宠 颜婳可期 大阴倌 这功德,我要了 我包的明星好像比我有钱怎么办
神医狂妃有点野简介emspemsp关于神医狂妃有点野被所爱之人爆头是什么体会?上一世的顾浔所爱非人,无人收尸。重活一世,她发誓再也不会相信任何人!废材?她直接取代了渣姐成为天才少女。神器,丹药,萌宠,医书,通通信手拈来,所有欺...
三年前的这一天,潜伏在黑暗中的魔鬼摩拳擦掌,终于忍不住探出一只手,将虞星念拽入无尽的黑暗。妹妹陷害,母亲离世,家族亲手把她送进离城监狱。裴凉城。未婚夫是吧,你越是渴望的东西,我就越是要摧毁。虞依依,我也要让你感受到,什么叫绝望。如果您喜欢金主大人,请矜持,别忘记分享给朋友...
闪婚甜妻已上线简介emspemsp关于闪婚甜妻已上线韩又希执行任务,走错房,找错了人,结果被吃干抹净。没关系,站起来,走!谁没有犯过错?岂料,对方竟是豪门少爷,帝国总裁,白睡休想。略施小计,让她想逃都难。想走可以,配合我演戏...
都市之至尊战帝简介emspemsp关于都市之至尊战帝一代战帝萧逸重生都市,回到高中时代,成为那个人人可欺的小人物。这一世,我要站在绝巅!这一世,我要弥补所有遗憾!...
白镜清穿越平行世界,解锁手机奸商系统,卖出利润就能获得利润点,解锁新设备。这个时代的手机才刚刚告别了功能机,手机相关技术还很落后,国产理想手机和美国myphone垄断国内市场。理想手机洋洋自得,我有理想系国产芯片!我有国内各大APP独特优化适配!更是唯一站稳高端手机市场的国产品牌,是国货的希望!myphone手机高...
教练,我估计我下半场会拉肚子,要不我只踢上半场?教练,你放心,只要二十分钟保证解决战斗。教练,我估计明天的比赛上半场我会感冒,我只踢下半场吧。看着眼前的方圆,拉斯泰利背在背后的双手紧握双拳,然后几乎是咬着后槽牙,脸上堆着笑容。好的,没关系,方,身体不舒服我让队医帮你瞧瞧。不用了,教练,您太好了,您...