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第476节(第2页)

胖大海咽了口吐沫,说道:“那个……梁助理,我嗓子干,先喝点水去。”

胖大海刚要动,梁悦怒喝了一声:“不许去,还没练喝什么水,都给我站好了。”

梁悦一嗓子把胖子吓得一激灵,也没敢动。

我们两个被安排在了两张垫子上面站好。

梁悦翻开了文件夹,煞有介事地看了看,朗声说道:“内功修炼有三大要素,即调身、调息、调心。有古语云:“能柔软,所以能灵活,能呼吸然后能刚硬”。我们从今天开始,进入调身阶段。今天训练的项目是肩胯膝腿开合。”

“肩胯膝腿开合?”

我和胖大海对视了一眼,都有些懵懂。

对于修习内功,我们是有准备的,也是了解过的,无非是以练气为主的一种修炼方法。谁知道梁悦上来就弄了个新名词,肩跨膝腿开合,这是个什么鬼?

梁悦说完,把文件夹丢在一边,让我们在垫子上坐好,双腿分开,以最大限度地掰开。

我和胖大海从来都没受过这种训练,韧带和关节都很僵硬,分开也只是分开很小的幅度。

梁悦看了一边叹息一边摇头,说你们的基础不是一般的差啊。说着她先过去帮胖大海开胯。

也不知道梁悦和褚留烟是从哪弄来的道具,有一个应该是专门用来开胯的。两头的支点把胖子的足踝撑住,梁悦在那边操控。道具猛然加力,把胖子的两条腿撑开,像身体两侧掰了过去。

这下就听胖大海嗷地一声,发出一声杀猪般的嚎叫。

我听着一激灵,就看胖子满脸赤红,汗也下来了,不停地哀嚎。

“不行不行。梁悦,这么整要死人的。”我看到胖子的那个样子,我自己都感觉到大胯疼,赶忙去阻止梁悦。

“有什么不行的,我有分寸。你老实呆着,一会轮到你。你们基础太差,必须加大强度,不然短时间根本完不成任务。”梁悦没好气地说道。

第954章魔鬼训练

我只好咧着嘴,听着胖大海跟上刑似的声声鬼叫。他每一次叫,我都跟着一激灵。

给胖大海撑了十分钟左右,梁悦才下了刑具……不对,是道具,笑着冲我走了过来。

胖大海捂着大胯,躺在地上一个劲地呻吟,已经没精神头看我了。

我坐在地上,硬着头皮,跟梁悦说道:“我说梁助理,凡事得循序渐进,你也说了,我们基础不好,这玩意不能……啊……”

我这边正说着,梁悦已经把那道具给我用上了,一阵剧痛传来,我忍不住也是一声哀嚎。

这玩意的罪,真不是人受的。梁悦撑着那道具,那股从大胯传来的痛,一阵一阵地传来。这玩意不知道是谁设计的,撑开了大胯,我连挣扎的力气都没有了。只能是承受着这种巨大的痛苦。

而我不时发出一声声的惨叫,也是为了叫出来能些许减轻一下这种痛苦。

梁悦还真是偏向着我,给胖子撑了十分钟,给我足足用了十五分钟。

等她把道具下了,我感觉两条腿完全不是我的了。

我抱着腿,眼泪都出来了。

胖大海在那边缓过来一点,问道:“老大……你……你没事吧?”

我没好气地说道:“像特么没事的样吗?我腿是不是折了……”

梁悦冷笑道:“瞅你俩那个样,放心吧,死不了也折不了,休息十分钟,然后再来……”

“还来?梁悦你是不是疯了,我们俩哪得罪你了,这么折磨我们。你这是练内功呢嘛?”

我有些急了,这哪是练什么内功啊,这完全是魔鬼训练折磨人呢。

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