手机浏览器扫描二维码访问
他们当然也记不得,毕竟一年就见一次,玩的时间不长根本记不得人。
爷爷把人都介绍了一遍,他们认真的喊了人,又往院子里跑,外面的叔伯们正用大锅做小鸡炖蘑菇。
“承安,承瑞,你们爸妈还没有时间回来呢?呵呵”
“要上班,等下个星期才能回来”
“这么忙吗?呵呵”
“嗯对啊,有新工作安排”
今天是小豆包带队的第一天,她按照制定的计划带着一百多个大孩子开始今天的体能训练。
她在上面认真的讲解着,下面的是有一些已经开始悄悄讲话。
吕云:“孙教练的孩子上个月也入训练营了,听说成绩一般呢?”
同学:“你听谁说的?他们的爸爸妈妈都是教练,自己的孩子能很差吗?”
吕云:“嘿嘿,我就知道,跟他们一起训练的人有我们认识的人呢?”
同学三号:“那你们怎么不去参加那个训练营呢?”
“他们都属于儿童训练营,我们少年都不能参加”
“哦!”
突然被点名
“第六排的第七个同学是有什么想法吗?”
吕云突然紧张到结结巴巴“我~我我没有”
“不要说话了,一会儿要分组进行体能训练,先听规则”
“好”
分为六组人,一组平均18个人,从第一组开始,按照体能教练教的动作全部都要做一遍,他们认真的学习。
在一边的小豆包认真负责的帮助他们,一组里有男有女,由女学员先做,现场出体能分。后期可以自由选择自己的搭档。
大家开始卯足了劲,生怕自己是最差的一个,到时候好的队友都被别人挑走了。
果然,有比较就会有进步,很明显第二组的人体能分数都比第一组好。
全部体能结束,结果都在预想之中,小豆包开始了带他们练球,教他们在什么情况下发什么样子的球,遇到什么样子的问题要如何处理等等。
同学们听得很认真,小豆包也给她们反复示范,希望每一个人都可以学会,但是总有人不信邪。
吕云挤过来不信邪的插话“孙教练,如果对方一直打我大角,我接不到怎么办?”
小豆包没有意识到他的挑衅,耐心的给他讲解
“实在是超出自己的能力极限就让他得一分就算了,下一个发球机会你要好好把握,不能让对方控球,你知道对方一定会打大角,所以你要在他准备换板时就要拿下来,不然他接到又是难啃的骨头”
“那我拿不下他呢?”
“你拿不下一球没有关系,如果是一直拿不下证明你练习还不够”
孙教练说完引得哄堂大笑“哈哈哈哈”
“好了,大家就按照我刚刚教的先练一个小时,我们之后进行一对一培训”
她围着那十多张球桌转,发现他们的问题连忙指出并耐心帮助纠正,大家似乎很喜欢和她相处。
但是总有一些人爱搞事,自以为是的按照自己的想法做,毕竟自己能从一个大地方脱颖而出,证明自己实力一定是有的。
十来岁的孩子有傲气实在太正常了,打败他们的傲气只需有人打败他,队里已经很久没有出现这样的人了,这种性格属于“双刃剑”训练得好就是一把好“刀”。训练不好也会给你带来麻烦。
由第一组开始小豆包手把手教他们要怎么发球,怎么接球,其他人都围过来学。
“孙教练我看不见”
“不用担心,我会每一个人都教,并不是每一个人都适用这一套方式的,你们先练着好吗?”
喜欢小豆包的婚后幸福生活请大家收藏:()小豆包的婚后幸福生活
呆呆 重生从每天调戏师姐开始 大衍无生录 朕的臣子们都重生了 快穿之黑化前妻重生了 六零军婚,娇魅军嫂有亿点点家产 时光之轮:光绪帝的逆袭 重生2007,不负韶华 只好让主角们都爱我 霁月欢 60年代:签到万物,悠闲生活 青春跃动的光谱 穿回宋朝,马上离婚 逍遥邪医:逼我出手,不留活口 落魄秀才,开局自毁前程 咫尺之间[先婚后爱] 开局天灾:我囤万亿物资当统帅 末世领主:开局先抽百倍收获 不死,背刺,然后无敌 私奔到宇宙
禽天纪简介emspemsp关于禽天纪一念草鸡,一念凤凰!命在我手,天奈我何?啼啸摇落斗罗星辰,利爪撕破海雨天风,集神木,燃我血,焚我骨,三兽化灵铸跋扈张狂。虐你七界艳姬妖魔,九天尊圣帝佛,百世跪伏做妾为奴!...
是一部以江湖武侠为题材的长篇小说,故事背景设定在一个动荡混乱的世界里。在这个世界中,正邪势力争锋相对,江湖恩怨纷争不断,每一个角落都隐藏着无尽的危险与挑战。...
星际指挥官在一次虫潮中意外死亡,穿到了一个叫夏绾娘的痴傻少女身上,谁知道刚穿越就被继母换亲嫁给了山脚下的猎户。本以为嫁猎户挺好,顿顿有肉吃,可是谁知道当她来到夫家才真正了解,这猎户家里不止穷的叮当响,还有一群拖油瓶!三个身体有缺陷的孩子,老大眼盲,老二手残,老三是个小哑巴,还有毁了容的夫君村里人都觉得她倒大霉了...
永恒昊阳简介emspemsp关于永恒昊阳新岁月日报时间星空历11992年5月19日地点蓝星中央大陆,符文之城,联邦科学院总部事件联邦科学院首席科学家王图,祭祀邪神,将于七日后流放至金牛座星空新岁月日报时间星空历11992年5月26日地点蓝星,天空之城,太阳神殿事件太阳神殿光芒万丈,普照大地,渎神者王图受神恩眷顾,于七日后接受圣裁...
绝世王座简介emspemsp关于绝世王座穿越了,有个美若天仙的妹妹要保护,为了不再受欺凌,他必须撼世崛起!醉卧美人膝,醒掌天下权!神挡杀神,佛挡杀佛。千般战技,万般功法,尽在掌握。世家天才,宗门强者,统统臣服。恣意潇洒行...
八十年代之悍妻有点闲简介emspemsp摔倒前,林冬雪觉得婆婆是老不死,大姑子是扫把星,外甥女是拖油瓶还有那个男人,一定是上辈子倒了大霉,她才会遇见的。摔倒后,林冬雪认为婆婆赛过亲妈,大姑子恩人再世,外甥女是小天使至于那个男人...