手机浏览器扫描二维码访问
第233章（第1页）
第233章
“当然，要等到晚餐消耗的差不多了，瑜伽才能锻炼全身肌肉，能够缓解白天的一些疲劳，同时可以消耗热量，改善睡眠。”
“那就会睡得更香了是么？”李丽质惊喜道。
“对，不仅这样，还可以在夜间促进身体的血液循环，避免睡眠的时候，血液流速过慢，保证身体健康。”
“听不懂！”李丽质直摇头。
“不懂也没事，你只要知道要晚上睡前两个小时练习瑜伽就行了。”
“嗯啊，我明白了。”
李丽质继续道：“早上呢，早上练瑜伽有什么好处？我明早去找母后，陪母后一起练习。”
秦天不在家，李丽质就不想在公主府待着。
所以肯定会去立政殿找长孙皇后。
“早上，拉伸肌肉，各个关节，可以缓解肌肉紧张，关节疼痛什么的。”
“我知道，反正就是好处很多。”李丽质点头说着，虽然不懂，但是只要有好处就行。
“是的！”
秦天点头。
“我们去洗洗吧！”
李丽质拉着秦天进了卧室。
之前是兰雪伺候李丽质更衣洗漱。
现在李丽质有其他人帮忙了。
秦天接替了兰雪的工作。
李丽质也没觉得不好意思，还挺喜欢这个过程。
洗漱完以后李丽质先回到了卧室。
秦天也洗完回去，李丽质都穿好了瑜伽服，已经铺好瑜伽垫开始练习了。
看起来很有型。
李丽质年纪小，身体柔性真好。
“怎么样？”
“很好，丽质你是不是练习过舞蹈，感觉动作很优美呢！”
“是的，之前练习过一点。”
李丽质笑道。
“怪不得这么好看。”秦天在一旁满眼放光的看着
“要做多久才合适呀！”
我是福运小奶包，一路亨通旺旺旺 开局女帝赐死，签到半圣赵云 萌学园之奈亚公主乌拉拉 高武：逐出家族后，觉醒混沌圣体 综武：移花宫少主，女侠全破防 女帝强推，混沌体也受不了啊 刚吃上软饭，传承觉醒了 情伤后被校花逆推 修魔学弟与高冷学姐的恋爱日常 世子先别死，夫人有喜了 不负芳华，盛世高歌 长安路远 禁欲，但只对你上瘾 后宫君侍三千天天上演雄竞现场 造化金页 妻子柳如烟，鱼塘炸翻天 落魄书生：人在大乾，力挽狂澜 无言 反派：公主偷听我心声，人设崩了 重返93之完美人生
问罪者
问罪者简介emspemsp关于问罪者暴雨中，工地上凭空出现一具男尸。作案的手法惨无人道，沿途的监控全部被毁，指纹脚印毛发，一切的证据竟无一留下。案件的细节，所有的判断都指向这是一个不可能完成的杀人案！当深入排查，却牵扯出了六年前的惊天肇事案刑警张山，为你讲述那些年刑警队遇上的匪夷所思的731连环杀人案5岁幼童杀人事件失踪的公交车案...
斗罗之我不要当枪兵
穿越斗罗大陆，枪武魂。看主角如何把武魂进化成北欧神话中的奥丁神枪，冈格尼尔。没有外挂就自己给自己创造外挂。尽显极北之地风采。PS不舔唐三。不拜大师。游离于团队之外。第一女主水冰儿。如果您喜欢斗罗之我不要当枪兵，别忘记分享给朋友...
千亿宠婚：神秘总裁赖上门
千亿宠婚神秘总裁赖上门简介emspemsp千亿宠婚神秘总裁赖上门是一顾倾城的经典其他类型类作品，千亿宠婚神秘总裁赖上门主要讲述了千亿宠婚神秘总裁赖上门一顾倾城最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供千亿宠婚神秘总裁赖上...
暴力书生我能无限转职
江淮安穿越到鬼神林立的天玄大陆，成为一名风吹就倒的文弱书生。幸好他有一个可以无限转职的系统。当江淮安显露真身之时，无数鬼神只能在一旁瑟瑟发抖！该死的家伙，明明可以手撕鬼神，却总说自己只是一名书生！难道我不是书生？难道我的诗词没有流传千古？难道那纵横三千里的浩然正气不是我的？...
洪荒：从遇到蚩尤坐骑开始
帝俊我有一逆子陆压可为风灵道友代步，不知可否将妖族的还款期限再宽限几年？祖巫我有一幺妹后土可为风灵道友良配，不知可否再投资巫族更多的气运？三教弟子风灵老祖，我们是在除魔啊！真的不是在直播违禁场景，求求不要封了我们的直播。风灵老祖我对气运和功德没兴趣，我觉得我最幸福的时候，就是没有先天至宝和大神通，孑然一身在紫霄宫听道之余，看那白云悠悠天地转。唉，我当初就不应该接下鸿蒙紫气，它让我失去了快乐。平凡大学生叶苏意外身穿那洪荒时。看他那如何以一介凡人躯一步步成为风灵老祖。与那一众先天生灵仙佛妖魔争天地气运，证得混元道果。如果您喜欢洪荒从遇到蚩尤坐骑开始，别忘记分享给朋友...
开局一张过人体验卡
后梅西时代的巴萨，困难重重，内乱不断。谁也没有想到一名来自东方的二队替补球员，竟身负绿茵王者系统，一步一步成长为了诺坎普新王！难道，这就是王朝的传承吗？如果您喜欢开局一张过人体验卡，别忘记分享给朋友...