手机浏览器扫描二维码访问
第362章（第1页）
十分钟后。
“啊！”
“不行了！”
“修哥，疼！”
“能先把我腿放下来吗？”
靠近墙壁地方，丁修给两人拉筋，抬起她们的腿架在肩，咳咳，把杆上。
才坚持没多久功夫，就听到二人的惨叫和哀嚎了。
男人嘛，懂的都懂，越是听得这种声音越是兴奋，丁修更加热血了，当即一点都不手下留情，还加大了力度。
拉筋，练腿，下腰，丁修每一样都手把手亲自教导，一个中午下来，杨蜜和唐烟大汗淋漓，脸颊泛红，像蜜桃似的。
一半是累的，一半是羞的。
丁修的教导太上心了，要不是考虑到他的咖位和那一本正经的模样，她们都以为遇到流氓教练。
“好了，就这样吧，明天继续。”丁修吐了口气，说道：“先熟悉个三五天，我教你们一套锻炼身体的拳法，熟练之后再学武打戏就轻松多了。”
“谢谢修哥，麻烦你了。”
“修哥慢走。”
……
“咦，你们这套武功，有点东西啊。”
一周后，饰演邪剑仙的刘家晖来到训练场地，看到杨蜜和唐烟在打拳，不仅看得入迷。
或许在外人看到，这套拳法挺无聊，也很花里胡哨。
但从他的角度来看，学问很深，因为他居然看到了桩功，这是一套练法。
跟着比划了一下，没过一会刘家晖就有了感触，确实是练法，不过是很粗浅，很简单的练法，一套下来很耗体力，四肢有点感觉，估计再来几遍的话会酸痛。
这是一套锻炼身体灵活度，促进骨骼肌肉发育的练法。
放在门派里，是给小孩子练的。
功夫不是越小练越好，相反，小时候骨骼发育不完善，强行练的话会伤害身体，所以懂行的只会给小孩子打基础，教这种强身健体的练法，先把骨架子和气血拉起来。
当然，以杨蜜和唐烟的年纪，想二次发育是不可能了，但长期坚持下去，身体灵敏度和肌肉韧性绝对是一个大幅度提升。
在各门各派里，这种功夫其实是比较常见的，算是入门级别，再往上还有配合药酒锻炼的，那个才是好东西，光是药方就价值千金。
“刘老师也有兴趣啊？”杨蜜收工，擦了擦额头的暴汗。
刘家晖是前辈，入行三十多年，演过的角色数不胜数，不只是武打，演技也是一流。
因为这部戏里他只是男五号，属于配角，相比拍在前面的霍剑华和丁修，戏份要少得多，武打戏更少，所以这些天都没参加训练。
不是他不想来，是霍剑华的时间有限，得先跟丁修把套招对了才能再跟他对，总得一个个来。
刘家晖好奇问道：“这是谁教你们的？”
虽然是粗浅的练法，但也不是一般人能会的，传武落寞的今天，但凡有点东西都被人藏着掖着，不轻易外传。
没办法，互联网时代，转头就被人传到网上去，啥绝招被透得干干净净，还属于屁的传承。
看到杨蜜她们就这么大大方方的练习这玩意，他很好奇，是剧组的那个武术指导，武师大公无私传授她们。
新婚夜进错房门，我被阴鸷总裁宠哭 你佛慈悲还酷[重生] 原味三分甜 他心有白月光 人不可貌相 [综穿]完美情人养成系统 快穿之奇怪的任务 难驭 （穿书）抱错金大腿 带着签到系统去宫斗 重生七零改嫁前夫上司 穿越之我为正室 军少独爱闪婚萌妻 星辰共赴[古穿未] 无意之中攻略了男配/不要靠近男配 帝台娇色 香药美人/小药奴 知足常乐[娱乐圈] 浪漫有限合伙 黑化男主是怎样炼成的
我不是大明星啊
我不是大明星啊简介emspemsp关于我不是大明星啊（新书我不是大仙尊啊已发）重生者楚青不想成为大明星，而且他人生只有两个简单的愿望。1娶一个爱自己的平凡老婆，安稳地过日子。2闷声发大财。可惜，他的这两个愿望注定落空。著名作家诗人，天王歌手各类影帝视帝，票房奇迹被莫名其妙地安在了他头上打碎了他的愿望什么？我是大明星？什么？柏林又颁奖了？不去。借口？有什么借口啊，我那天肚子痛，肯定去不了...
修真系统管理员
修真系统管理员简介emspemsp关于修真系统管理员为什么别人的金手指都是戒指系统，而我是一部嘴碎的手机？为什么别人的武器都是轩辕剑番天印阴阳镜，而我是一块板砖呢？为什么别人变身后是龙麒麟貔貅这些神兽，而我就是一颗大树呢？王凯说我觉得我进了一个假修真界！修真界大佬们说修真界自从有了王凯，整个画风都被王凯带的扭曲了！...
我把低武练成了仙武
我把低武练成了仙武简介emspemsp关于我把低武练成了仙武唐杰穿越了，他很难受，因为穿越到仙侠世界的他不具有灵根，与仙道无缘。然而唐杰发现，自己在武道方面是无上奇才，越练越妖孽！于是唐杰走上了一条史无前例的仙武之路！极境童子功修成一口先天童子气，吸收太阳精华，铸造先天童子金身！十三层龙象般若功十三头古龙神象之力加身，手拿日月星辰！大日金钟罩运功时如一轮大日，金刚不坏，光耀天地！唐杰表示什么陆地神仙仙道巨头，敢在我面前装逼都得死！本书又名氪金...
丞相大人不好撩
谢虞欢这辈子做的最疯狂的一件事就是在自己还是皇贵妃时在亲妹妹的洞房夜里睡了新郎。新帝登基，怀中抱着一个尚在襁褓中的孩子，她将是朕唯一的子嗣。群臣惶恐，皇上，万万不可啊。而孩子的生母却无人知晓。后来，帝王身边多了一个女子，传闻那女子疯癫无常。她在声色犬马的乱世步步为营，从少年将军到两朝为后。她的一生，堪称传奇小剧场月黑风高夜，正是撩人时。某女伸着纤纤玉指轻轻划过某帝的前襟，媚眼如丝，吐气如兰，皇上，臣妾不比奏折好看？某帝正襟危坐，凤眸微眯，怀孕了也不老实？夫君～某帝抱住某女往龙榻走去，今晚你上，我下。如果您喜欢丞相大人不好撩，别忘记分享给朋友...
甜妻入怀，顾少心尖宠
整个暮城都在传陆安然自打被顾少抛弃就变得自甘堕落人尽可夫，而且伺候的都是肥肚老头。男人说她是冷艳的野花。女人说她是虚伪的绿茶。可，实际上顾良辰第n次将人抵在墙角，陆医生，今晚需要侍寝吗？陆安然漫不经心，可是，他们都说我被你抛弃了。第二天，他当着全世界花样求婚。他们还说我自甘堕落人尽可夫。没几日，传播流言的倒霉蛋们公司全部破产倒闭。他们还说我喜欢肥肚老头。顾良辰抬手掀起衬衫，你老公的腹肌不香？他们还说我是野花绿茶。男人冷然一笑，将人扔到肩上扛走，爷最喜欢的就是花茶。陆安然，1v1，真甜。如果您喜欢甜妻入怀，顾少心尖宠，别忘记分享给朋友...
未来黑科技制造商
未来黑科技制造商简介emspemsp关于未来黑科技制造商带着未来的科技回来了，开了一家让世界颤抖的公司复仇者联盟只不过是自己的一帮小弟而已一部手机app，掌控数万亿纳米生物机械军团，动动手指便可让人起死回生不用吃饭睡觉，没能量没知识技能可以一键安装，一切无限可能...