手机浏览器扫描二维码访问
第73章 从学员到总教官（第2页）
“不是吧！我记得他们有三分之一的人不会游泳的呢？才两天时间，就全学会了？”
“两天时间，我才学会怎么蹬腿，还浮不起来呢！他们是怎么训练的？太变态了吧？！”
七中队和九中队这边的训练场地是夹在八中队两边的。
他们能清楚的看到八中队这边的游泳的状况。
他们的中队长和指导员也纷纷停了下来，拿着望远镜观看，发现，八中队这边真的是全员出动了！
此时的江凡没有下去，而是坐在旁边的快艇上，快速的看着每一名学员。
当看到他们的动作不标准后，立即用大喇叭来提醒他们，让他们赶紧纠正，否则，不仅会容易拉伤肌肉，游不了多远就会没力气了！
也正是有江凡的火眼金睛以及无比正确的游泳姿势来指导，让得八中队的学员像是如鱼得水一般，很快便是调整过来。
三区队长知道这事之后，也赶过来看。
顿时惊喜无比，赶紧询问吴海涛原因。
吴海涛将原因仔细的讲给了区队长听后，区队长立即拍板，让七中队和九中队这边，也学习八中队的训练模式！
而江凡，又无疑成了这次海训中游泳训练的最大功臣！
又是三天后。
各个中队按照这个模式，不会游泳的学员，最多也仅仅是用了三天时间，全部学会了。
之后，便是开始了长距离的游泳训练。
从四百米到一千米然后慢慢到三千米……
每天都增加一点！
当然，在进行游泳训练一周后，学校也开启了其他海训科目的训练。
比如，主要的四百米渡海登岛障碍训练。
这个海训场上，有三个这样的训练场地。
这个项目，考验的不仅仅是人的体能、胆气，还有身体的平衡点！
能够在两分钟内跑完这四百米的，都是非常优秀的。
大多数人都需要两分半到三分钟。
因为这个障碍训练，不仅仅是跑，还有通过各种障碍，这会大大拉低你的奔跑速度。
在什么障碍之前，找到合适自己的速度，这样才能更快的跨过障碍。
前一百米：是在柔软的沙坑里跑，全力冲刺到百米外的障碍物前！
然后到第二个一百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网。
第三个一百米跟第二个一百米平行的，跑完第二个一百米后，便是折返来到第三个一百米这里：进行跳低桩网、下深坑、钻桥墩、过云梯、过高低台、钻矮板墙、上高墙（3m）、三步桩。
最后一百米：便是再次踏入沙坑中，全力冲刺回来！
一百米的沙坑跑，即便是百米速度快的战士，也需要至少十五六秒才能跑完。
中等的，都需要十七八秒，慢点的，就是二十秒以上了。
这两个百米沙坑，也是最耗体力的。
特别是最后一个，因为前面三百米，跑百米沙坑，再到十几个障碍物跨越，已经消耗了他们百分之八十以上的体力。
最后的一百米沙坑跑，只怕没有二十秒以上，根本完不成！
八中队这边，吴海涛给众人介绍完之后，便是让各班班长带着学员，先对一个个障碍物进行熟悉和训练。
一个小时后，再全程跑一次，测试一下成绩。
喜欢军旅：让你报道，你顺手抓通缉犯请大家收藏：（）军旅：让你报道，你顺手抓通缉犯
我能变成任意奥特曼或怪兽 幻梦黄昏海 账房先生li 借爱 我是谁？郭其麟他师爷！ 【神豪】从绑定追星返利系统开始 虚拟边界：代码逃亡 大宋天朝之裂变 我有金手指，回家种地怎么了！ 大唐超时空：从做李丽质闺蜜开始 开局青蛙骑脸，我能炼制情绪药剂 仙路漫漫之成仙 末世降临后我成了一条龙 千山独行 老天师，你被宝可梦揍过吗？ 死侍的平行世界之旅 这破游戏开局就有BUG 公子莫动心 父皇，你该退位了 步步惊心，她在书中逆天改命了！
万世最强帝尊
少年天才从巅峰跌落，却因祸得福，获得混沌武神的传承，从此一飞冲天。如果您喜欢万世最强帝尊，别忘记分享给朋友...
大楚怀王
熊槐刚刚穿越成为楚怀王，就碰到秦国的张仪前来送礼商於之地六百里。熊槐表示要改写历史，不再做愚蠢的楚怀王，绝不绝齐连秦。结果第二天，和满朝文武商量之后，经...
科技巫师
科技巫师简介emspemsp关于科技巫师概率高分子基因重组电磁感应核物理相对论量子把世界塞入科学框架下，用科学的方法掌握核心科技，便能掌握先进生产力。李察一向这么认为，直到他穿越到类似中世纪的世界，成为一名王子，接着被一条龙叼走。这有点不太符合空气动力学啊？这不满足‘库塔条件’‘绕翼环量’和‘伯努利定理’的东西，是怎么飞起来的？靠内置发动机？李察忍不住的出声道，低头看向骑在身下的巨龙，嗯，我需要研究研究。...
老公放过我吧，你是虐文男主哇！
苏恋觉醒前世记忆，发现自己竟是狗血虐文中的恶毒女配。原书中她勇于作死，狂虐男主陆景焕。最终被男主报复，家破人亡，染上脏病后烂死在垃圾填埋场。万幸，剧情刚刚开始，她还激活了反派自救系统。只要消除男主对她的怨恨，就能成功自救。于是她的目标不再是得到陆景焕的爱，而是消除他的怨恨后彻底摆脱他。在二人共同参加的直播综艺里...
刑侦无间之甜宠卧底艳丽妻
简介唐红莺，临时征召卧底，空手道黑带六段，擅长击剑，散打，心思缜密，有推理能力，机缘巧合下获得空间移动异能，与丈夫张哲涵一起惩恶扬善，匡扶正义。张哲涵，发展线人，空手道黑带七段，擅长截拳道，散打，商界奇才，为爱走正道，与妻子唐红莺联手，取缔犯罪组织，匡扶正义。复杂难辨的代号密码，危险重重的组织，亦敌亦友的合作伙伴一一登场。当一切尘埃落定，旧事重提的犯罪档案该何去何从？宠文如果您喜欢刑侦无间之甜宠卧底艳丽妻，别忘记分享给朋友...
暖婚甜妻：高冷男神强势宠
暖婚甜妻高冷男神强势宠简介emspemsp关于暖婚甜妻高冷男神强势宠她，名义上是言家的大小姐，实际上，过的连个佣人都不如。为了巩固家族地位，她被渣父后母卖给一个传说有暴力倾向的男人。本以为自己的一辈子就这样交代了，却不曾想，自己嫁的那个男人，可是一个惊天地泣鬼神的超级大帅哥，而且性格也不像外界所传言的那样。她，肤白貌美大长腿，妖娆性感小红嘴，是所有男人最钟爱的那一款。他，天翼集团总裁，传闻他雷厉风行，不苟言笑，手段阴狠，人称冷面阎王。这样一个高高在上的男人，却首发po18nlpo1⒏υip...